💎beauty pilatesは、従来のピラティスメソッドに女性特有のニーズを盛り込んだ内容 従来のピラティスメソッドでは叶わなかった、女性らしいライン作り、よりインナーに効かせるワークにこだわった内容です。

トレーニングを通して逞しい体になった、関節に痛みが生じるようになった、トレーニングの仕方によっては、努力とは裏腹に理想から離れるパターンが多くあります。

beauty pilatesは従来の内容をアレンジしながら、より美しいラインを作るためのものにブラッシュアップをしています。

💎インナーマッスルを理解し働かせることで正しい骨格ラインを手に入れる 骨格を支えている、骨のすぐそばにあるインナーマッスルを正しく使うために、ワークを通して、感覚を磨いていきます。

インナーマッスルがうまく使えない状態は、過剰に外側の筋肉を使ってしまい、骨格ラインを歪ませたり、ラインを太くします。 インナーマッスルとアウターマッスルのバランスを変えていくことで、しなやかさと芯の強さの両方を手に入れます。